백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
바지락무국,
동그랑땡조림,
느타리피망볶음,
건파래자반,
배추김치
아침식사
644kcal
백미밥,
가쓰오장국,
모듬장조림,
견과멸치볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
536kcal
백미밥,
들깨무국,
닭살야채볶음,
오이양파생채,
고사리당근나물,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥,
어묵국,
미트볼두반장볶음,
실곤약야채무침,
양배추들깨나물,
배추김치
아침식사
588kcal
백미밥,
배추된장국,
떡갈비바베큐볶음,
감자채볶음,
깻잎지,
배추김치
아침식사
570kcal
백미밥,
소고기미역국,
참치야채볶음,
오징어젓실파무침,
견과멸치볶음,
배추김치
아침식사
576kcal
백미밥,
시래기된장국,
연두부*양념장,
알새우호박볶음,
도시락김,
배추김치
아침식사
634kcal
점심
백미밥,
두부김치국,
닭갈비,
모듬콩조림,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
552kcal
백미밥,
콩가루배추국,
안동찜닭,
새송이초무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
620kcal
백미밥,
소고기탕국,
오미산적,
모둠장조림,
취나물볶음,
배추김치
점심식사
480kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
가자미구이,
청포묵무침,
표고파프리카볶음,
배추김치
점심식사
663kcal
백미밥,
근대된장국,
단호박찜닭,
푸실리샐러드,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
684kcal
백미밥,
들깨무국,
춘천닭갈비,
미역초무침,
참나물무침,
배추김치
점심식사
661kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
제육김치볶음,
건새우무조림,
오이피클,
배추김치
점심식사
618kcal
저녁
백미밥,
얼갈이된장국,
두부양념조림,
표고파프리카볶음,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
587kcal
백미밥,
맑은콩나물국,
간장불고기,
시래기된장지짐,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
609kcal
백미밥,
바지락미역국,
두반장모둠해물볶음,
어묵볶음,
새송이볶음,
배추김치
저녁식사
568kcal
백미밥,
들깨우거지국,
불향돼지볶음,
그린빈스볶음,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
543kcal
백미밥,
호박멸치장국,
강된장,
콩나물무침,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
534kcal
백미밥,
두부김치국,
짜장소스,
어묵볶음,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
536kcal
백미밥,
두부새우젓국,
돈육곤약장조림,
그린빈스볶음,
양배추들깨나물,
배추김치
저녁식사
565kcal
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참치죽,
감자죽
기능별식이
바지락죽,
참깨죽,
단호박죽
기능별식이
흰죽,
계란죽,
완두죽
기능별식이
들깨죽,
고구마죽,
표고죽
기능별식이
흰죽,
참깨죽,
감자죽
기능별식이
시금치죽,
야채죽,
들깨죽
기능별식이
흰죽,
고구마죽,
참깨죽
기능별식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 원산지 표시대상 품목
우육(우전각,우양지-국거리용):호주산 "돈육=(돈후지)찜용, 채, 불고기용, 카레 ,하이라이스, 짜장,민찌):국내산
(돈전지-찌개용):미국산" 비엔나(돈육:국산,외국산,계육:국산)
오리고기(훈제오리):중국산 "두부,연두부,비지,순두부,청국장(대두):외국산
베이크드빈스(강낭콩):이태리산" 스모크햄(계육,돈육:국내산)
"계육(닭가슴살):국내산
계육(닭정육):브라질산" 명태,코다리살,동태:러시아산 고기산적(돈육,계육,쌀떡:국산)
미트볼(계육):국산 "고등어:국내산
꽃게:중국산" 돈가스(돈육):국내산
가다랑어포(가다랑어:인도네시아산) 오징어(대왕오징어채):칠레산 치킨가스(계육):국산
참치캔(가다랑어:원양산) 오징어(진미채):중국산 탕수육(돈육,계육:국산)
"쌀,찹쌀,현미:국내산
귀리:캐나다산" 오징어(오징어젓):중국산 포기김치(배추,고춧가루:중국산)
아
※ 백세식단 연구소
출력